5 ενδιαφέρουσες πληροφορίες που δεν γνωρίζατε για το Πιλάτες
Από τους στρατιώτες του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου στους διασημότερους celebrities του Hollywood. Είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε τα πάντα για το Πιλάτες; Κι όμως, θα αναθεωρήσετε!
Κάθε πρακτική Πιλάτες στο mema Pilates studio είναι αφιερωμένη σε όλο το σώμα και την αφύπνιση των αισθήσεων. Η συνειδητή κίνηση “αγκαλιάζεται” από τη ροή της αναπνοής και σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα σώμα δυνατό, υγιές και το κυριότερο; Λειτουργικό, και απαλλαγμένο από πόνους.
Η μέθοδος της Μέμας Τσαχάκη, όπως υποδηλώνει και το όνομα mema, εμβαθύνει σε δύο καθοριστικά σημεία:
Το Πιλάτες είναι ένας σπόρος που φυτεύεται και όσο εξερευνάται συνεχίζει να “ανθίζει”, προσφέροντας σας αναρίθμητα σωματικά οφέλη και αναβαθμίζοντας την ποιότητα της ζωής σας. Δεν πρόκειται απλά για 1 ώρα άσκηση, αλλά για την αίσθηση, τα συναισθήματα και την ενέργεια που παίρνετε μαζί στην υπόλοιπη μέρα σας. Εκεί συμβαίνει η αλλαγή. Εκεί θα μας συναντήσετε.
Τα μαθήματά μας προορίζονται για κάθε σώμα, κάθε ηλικία και κάθε κατάσταση (π.χ. εγκυμοσύνη, μυοσκελετικά προβλήματα, αποκατάσταση ή πρόληψη τραυματισμών, ανάγκη για απώλεια βάρους, αθλητική συντήρηση / ενδυνάμωση).
*Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε μικρά groups 3-5 ατόμων και διαρκούν 55 λεπτά.
**Λόγω της πανδημίας, τα μαθήματα είναι semi-personal, δηλαδή πραγματοποιούνται σε groups μέχρι 3 άτομα, χωρίς επιπλέον οικονομική επιβάρυνση.
Από τους στρατιώτες του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου στους διασημότερους celebrities του Hollywood. Είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε τα πάντα για το Πιλάτες; Κι όμως, θα αναθεωρήσετε!
Καλή αρχή! Πρώτο μάθημα Pilates, λοιπόν, και παρακάτω θα διαβάσετε όλα αυτά που χρειάζεται να θυμάστε πριν την πρώτη σας επίσκεψη στο mema Pilates studio.
Το Pilates είναι ένας ολιστικός τρόπος άσκησης που θα βελτιώσει καθοριστικά το σώμα και τη ζωή σας. Ξεκινήστε σήμερα μαθήματα Pilates στο mema Pilates studio.
Πώς το Πιλάτες θα σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης; Η εμμηνόπαυση είναι μία σημαντική περίοδο για κάθε γυναίκα. Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε.