Πιλάτες στην εμμηνόπαυση
Pilates

Πιλάτες στην εμμηνόπαυση

Πώς το Πιλάτες θα σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης; Η εμμηνόπαυση είναι μία σημαντική περίοδο για κάθε γυναίκα. Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε.

Περισσότερα »
Pilates

Πιλάτες για απώλεια βάρους

Πιλάτες για απώλεια βάρους: Σχετίζεται το Πιλάτες με το αδυνάτισμα; Πόσες θερμίδες μπορείτε να «κάψετε» κάνοντας Πιλάτες; Αερόβια άσκηση και Πιλάτες συνδυάζονται; Έχουμε καλά νέα!

Περισσότερα »