Δεν υπάρχει κάποια «θαυματουργή» άσκηση για να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα, ωστόσο η ενδυνάμωση των μυών στις πάσχουσες περιοχές μπορεί να βοηθήσει.
Από τη Μέμα Τσαχάκη, fitness master trainer και Pilates instructor @mema.pilates
Η κυτταρίτιδα προκύπτει όταν ο συνδετικός ιστός κάτω από το δέρμα χαλαρώνει και χάνει την ελαστικότητά του. Δεν υπάρχει κάποια «θαυματουργή» άσκηση για να την εξαφανίσει, ωστόσο η ενδυνάμωση των μυών στις πάσχουσες περιοχές μπορεί να βοηθήσει, πάντα σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή.
Παρακάτω θα βρεις 5 ασκήσεις, που αν βάλεις στην καθημερινότητά σου και συνδυάσεις με αυτές τις διατροφικές συμβουλές, θα βοηθήσουν στη μείωση της κυτταρίτιδας.
Ασκήσεις για να φύγει η κυτταρίτιδα; Δοκίμασε αυτές χωρίς εξοπλισμό
