Τα online μαθήματα Pilates είναι πλέον μέρος της καθημερινότητάς μας. Στο mema Pilates studio παρέχουμε διαδικτυακά μαθήματα Pilates mat για κάθε επίπεδο, ανάγκη και στόχο.
Οι νέες συνθήκες απέδειξαν πως μπορούμε να γίνουμε εφευρετικοί και να δημιουργήσουμε καινούριες συνήθειες στην καθημερινότητά μας που θα μας βοηθήσουν να παραμείνουμε υγιείς. Η ανάγκη για άσκηση, φυσικά, έπρεπε να προσαρμοστεί στα καινούρια δεδομένα, γι’ αυτό και πλέον το mema Pilates studio παρέχει και online μαθήματα Pilates.
Τι πρέπει, όμως, να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε online μαθήματα Pilates;
Online μαθήματα Pilates mat
Τα online μαθήματα Πιλάτες αφορούν σε matwork ασκησιολόγιο, δηλαδή σε στρώμα, και πραγματοποιούνται μέσω της πλατφόρμας Zoom. Οι ασκήσεις είναι πάντα ελεγχόμενες, ήπιας, αλλά και υψηλής έντασης στοχεύοντας στην αύξηση της δύναμης και της ευλυγισίας του σώματος. Παράλληλα βελτιώνουν την ορθοσωμία και την αυτοσυγκέντρωση.
Για κάθε επίπεδο και στόχο
Είτε έχετε κάνει Pilates στο παρελθόν είτε όχι, είτε είστε super fit είτε όχι, τα online μαθήματα Pilates προσαρμόζονται στις ανάγκες, αλλά και τους στόχους που έχετε. Σε κάθε περίπτωση, τα μαθήματα πραγματοποιούνται personal ή σε mini groups.
Ο εξοπλισμός
Στα περισσότερα μαθήματα χρησιμοποιούμε μία mini ball ή/και ένα loop band ή αξιοποιούμε αντικείμενα που ήδη έχουμε στο σπίτι, π.χ. μπουκάλι ή πετσέτα.
Ο δάσκαλος
Τα online μαθήματα Πιλάτες έχουν 100% επίβλεψη από τον δάσκαλο, ο οποίος σας παρακολουθεί, σας διορθώνει και σας προτείνει παραλλαγές των ασκήσεων, ανάλογα με το επίπεδό σας. Το συγκεκριμένο κομμάτι είναι πολύ σημαντικό, ώστε να εξασφαλιστεί η ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εξάσκησης.
Ο συνδυασμός
Τα online μαθήματα Πιλάτες συνδυάζονται ιδανικά τόσο με άλλα είδη άσκησης όσο και με τα μαθήματα Pilates equipment που πραγματοποιούνται στο studio. Έτσι, αφενός μπορείτε να κάνετε πιο συχνά Pilates χωρίς να ανεβαίνει πολύ το κόστος και αφετέρου διατηρείτε την ποικιλία στην προπόνησή σας.
Η αξία
Η ζωή εξελίσσεται και δημιουργούνται νέες τάσεις ακόμα και στον τρόπο που ασκούμαστε με εμάς να παραμένουμε πιστοί οπαδοί της επαφής και της προπόνησης διά ζώσης. Ωστόσο, οφείλουμε να ομολογήσουμε πως και η online εκδοχή της άσκησης μάς χαρίζει πολλά θετικά με πρώτο και κύριο το να έχουμε την επιλογή να συνεχίσουμε την αγαπημένη μας προπόνηση, ακόμα κι όταν όλα τα studio παραμένουν κλειστά.
Κάντε Pilates μαζί μας όπου κι αν βρίσκεστε και θυμηθείτε πως κανείς δεν μετάνιωσε ποτέ για την προπόνηση που έκανε – ακόμα και από την άνεση του σπιτιού του.
Θέλετε να ξεκινήσετε online μαθήματα Πιλάτες; Κλείστε τη θέση σας εδώ!
